Erektion verbessern

Vielen Männern ist eine harte und vorallem lange Erektion sehr wichtig. Ich möchte euch erklären, was ihr selbst machen könnt um aus den Wünschen Realität werden zu lassen. Mehrfach habe ich ja schon bei meinen Testberichten diverser Penispumpen und Stretchern darauf hingewiesen, dass die Nutzung die Erektionsfähigkeit verbessert. Allerdings gibt es noch zahlreiche andere Ansatzmöglichkeiten die Erektion zu unterstützen. Dabei denken nun die meisten von euch sicher direkt an die kleine blaue Pille Viagra. oder andere Wundermittel der chemischen Medizin. Ich spreche allerdings von natürlichen Stoffen und einem gesunden Lebenswandel, um zu einem hohen Testosteronspiegel und einer guten Durchblutung zu gelangen.

Nehmt euch einige Minuten um meinen Artikel zu lesen und lernt wie ihr mit einfach Mitteln ganz ohne Hokuspokus eine bessere Erektion bekommt. Den bestmöglichen Erfolg kann meiner eigenen Erfahrung nach durch eine Kombination richtiger Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Training erzielt werden. Der Vorteil

Wie kann man die Erektion verbessern?

Eine Erektion besteht, wie unschwer erkennbar durch in den Penis fliesendes Blut, je mehr Blut in den Penis gelangt, desto härter ist die Erektion. Wer die Erektion also verstärken möchte, muss dafür sorgen, dass das Blut ungehindert fliesen kann. Dafür müssen die Gefäße erweitert werden, was durch diverse Wirkstoffe erreicht werden kann. Wer sich mit diesem Thema beschäftigt wird immer wieder über Zink, L-Arginin, L-Citrulin, Ingwer und Rote Bete stolpern. In diesen Nahrungsmitteln ist das Stickstoffmonoxid NO vorhanden. Dieses lässt im Körper die Gefäße erweitern und wirkt sich dadurch positiv auf die Erektion aus. NO wird im Körper über Zellmembrane in das Muskelgewebe transportiert

Auch Testosteron hat seinen Anteil an der männlichen Erektion, irgendwie auch logisch als absolut männlicher Körperstoff. Speziell im Alter aber auch durch eine falsche Ernährung und Lebensweise kann Testosteron abnehmen und sich auch negativ auf die Erektion auswirken. Im Umkehrschluss die Potenz allerdings auch verbessert werden, in dem der Testo-Spiegel wieder angehoben wird.

Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen?

Rote Beete: Auch wenn rote Beete sicherlich nicht schmeckt, ist die Wirkung unbestreitbar. In der roten Beete sind Nitrate die zur NO Produktion anregen enthalten. Wie bereits erwähnt werden durch die NO die Gefäße erweitert, was zu einer besseren Durchblutung im Penis führt.

L-Citrullin: L-Citrullin unterstützt den Körper dabei Stickstoffmonoxid (NO) herzustellen. Dadurch ist L-Citrullin ein wunderbares Mittel um die Erektionsfähigkeit zu verbessern.

L-Arginin: L-Arginin ist auch eine gute Unterstützung bei der Herstellung von NO und dadurch ein wunderbares Mittel um die Durchblutung zu fördern. L-Arginin gilt als gesunder und natürlicher Ersatz zu Viagra etc.

Zink: Durch die Einnahme von Zink wird die Produktion von Testosteron begünstigt. Testosteron ist wichtig für eine harte Erektion und übrigens auch um letztendlich überhaupt Lust auf Sex zu entwickeln.

Ingwer: Immer beliebter in Deutschland und das auch zurecht. Ingwer werden zahlreiche für den Körper positive Auswirkungen nachgesagt.

Bessere Erektion: So geht es ohne schädliche Nebenwirkungen

Nachdem ich diese Seite ins Leben gerufen habe, hat sich mein Interesse natürlich auch über Penispumpen hinaus entwickelt. Ich habe viel gelesen, wie die Erektion verbessert werden könnte und dann natürlich auch selbst getestet. Spannend finde ich, dass es durchaus möglich ist seine Erektionsfähigkeit sehr schnell deutlich zu verbessern ohne auf die Chemiekeule zurückgreifen zu müssen.

Die Zusammenstellung die euch hier verrate, hat tatsächlich bei jedem in meinem Umfeld zu einer verbesserten Erektion geführt. Das schöne ist, dass ihr das alles schnell und einfach testen könnt, ohne viel Geld zu investieren und ohne eurem Körper zu schaden. Vergesst aber bitte nicht auch allgemein gesund zu leben, nicht nur meine Tipps zu berücksichtigen. Durch mein „Rezept“ dürft ihr euch sehr schnell Folgendes erhoffen:

• Härtere und längere Erektion
• Mehr NO die zur Gefäßöffnung führen
• Schnellere Erektion
• Keine Chemiekeule um zur Erektion zu kommen

Um diese gewünschten Effekte zu erzielen solltet ihr folgendermaßen vorgehen:

Kombiniert: 15 Gramm L-Citrullin, 10g L-Arginin und 250 Milliliter Rote Beete Saft. Kombiniert mit Zink wird die Produktion von NO angeregt, der Testosteronspiegel angehoben und die Erektion dadurch verbessert.

Letztendlich muss bei der Einnahme aber auch unterschieden werden, ob es sich um einen dauerhaften Konsum handelt, oder ob mit einer einmaligen Einnahme direkt ein Erfolg erzielt werden soll.

Dauerhafte Einnahme: Zwei Gläser Rote Beete, diese am besten direkt zu den Mahlzeiten trinken (was den Geschmack dann auch erträglich macht), 2 Teelöffel Citrullin (einen morgens einen abends) und das gleiche mit dem L-Arginin.

Bessere Erektion durch natürliche Nährstoffe

Auch wenn der ein oder andere Begriff für euch nach Chemiebaukasten klingen mag, handelt es sich tatsächlich komplett um natürliche Stoffe. Ingwer, Rote Beete und Zink bedürfen natürlich keiner Erklärung. Bei L-Arginin und L-Citrullin  darf man natürlich genauer hinsehen. Beides sind Aminosäuren, die unser Körper zum Leben braucht.

Eine starke Erektion ist für guten Sex eine absolute Grundbedingung, weshalb viele Menschen in ihrer Verzweiflung auch ohne Rücksicht auf den Körper auf Chemie zurückgreifen. Viel schöner finde ich allerdings den hier aufgezeigten Weg, dem Körper durch natürliche Wirkstoffe bei der Erektion zu helfen.