Letztendlich gibt es keine Notwendigkeit die Spermaproduktion anregen zu müssen. Wer mehr Sperma will, hat dafür seine ganz einen Gründe. In der Regel empfinden viele Männer viel Sperma als männlich und haben beim Sex einen höheren Spaßfaktor. Es gibt auch Frauen die wirklich auf einen massiven Samenerguss stehen (Frauen interpretieren in die Menge an Sperma oft eine Art Bewertung für Sie selbst). Ein letzter Punkt ist natürlich die Fruchtbarkeit, wer mehr Sperma auf Reisen schickt, der hat bessere Chancen Vater zu werden. Sperma wird auf natürlichem Weg vom Körper hergestellt, selbstverständlich kann man also die Spermaproduktion anregen.
Der Lebenswandel
Wer gesunden Sperma möchte und auch viel Sperma, der sollte auf einen gesunden Lebenswandel achten. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung, möglichst wenig Stress und ein Verzicht auf Drogen jeglicher Art. Ein ausgeruhter Mann mit der richtigen Ernährung hat in der Regel genug Testosteron und gesunden Sperma in ausreichender Menge.
Zink ist die Nummer 1!
Die Spermaprodution kann natürlich begünstigt werden, durch richtige Nährstoffe die man seinem Körper zuführt. Meine Geheimwaffe ist Zink! Es gibt diverse Studien die belegen, dass Zink die Spermaproduktion ankurbelt und bis zu 170 Prozent mehr Spermamenge ermöglicht. Selbst unfruchtbare Männer können bis zu 150 Prozent mehr Sperma produzieren. Zink nehme ich selbst regelmäßig schon seit zwei Jahren, dafür nehme ich 30mg pro Tag. Für einen kurzen Zeitraum könnt ihr auch deutlich mehr Zink zu euch nehmen um direkt mehr Sperma zu bekommen. Das schöne ist auch, dass Zink in normaler Menge keinerlei negativen Auswirkungen auf den Körper hat.
Knoblauch als Wundermittel?
Knoblauch ist bei uns eher bekannt als Geschmacksmittel in verschiedenen Speisen, die einen lieben es die anderen hassen es. Knoblauch soll allerdings auch die Durchblutung in Sexualorganen steigern. Dafür verantwortlich ist laut Medizinern der Stoff Allicin. Wer Knoblauch nicht mag, sollte nun aber nicht in Hinblick auf den Sperma anfangen Kiloweise Knoblauch zu essen. Meiner Einschätzung nach ist die Wirkung zu gering, um hier Opfer auf sich zu nehmen.
Die Sonne und Vitamin D3
Sonnenstrahlen haben ohne Zweifel viele gute Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Bei Männern wird durch das Vitamin D3 auch der Testosteronspiegel gehoben. Ein höherer Testosteronspiegel resultiert oft in der vermehrten Spermamenge. Wir Männer sollten uns also soviel Sonne gönnen wie möglich.
Proteine helfen bei der Spermaproduktion
Proteine sind für den Körper ein elementarer Stoff. Muskeln, Haare, Hormone und auch das Immunsystem bestehen aus Proteinen. Ich rate von Proteinpulvern ab, denn diese sind eigentlich nicht notwendig. Wer sich gesund ernährt und vielleicht ein wenig mehr Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier zu sich nimmt, der sollte einen guten Proteinhaushalt haben. Der gute Proteinhaushalt ermöglicht eine optimale Spermerbildung.
Folsäure trägt zu mehr Potenz bei!
Folsäuren führen zwar nicht zu mehr Sperma, erhöhen aber die Qualität. Wer seine Soldaten also auf die Reise schickt auf Vater zu werden, sollte genug Folsäure zu sich nehmen. Folsäure oder auch B9 kann wunderbar auf natürlichem Weg eingenommen werden. Sauerkirschen und Spinat sind extrem reich an B9.
Vermeide Fruchtbartkeitskiller!
Ich habe euch nun eine Reihe von Tipps an die Hand gegeben, die nützlich sind die Spermabildung anzuregen, es gibt allerdings auch negative Einflüsse die man umgehen sollte. Zum einen ist es wie gesagt schon nicht zuträglich Drogen zu nehmen, diese sind der absolut Killer. Enge Kleidung schnürt den männlichen Bereich ein und vermindert die Spermabildung. Auch ein Fahrradsattel ist nicht unbedingt förderlich. Wirklich negative Auswirkungen hat eine erhöhte Temperatur an den Hoden. Die Natur hat sich etwas dabei gedacht die Hoden außerhalb vom Körper zu platzieren um die Temperatur in den Hoden niedriger zu halten als im Körper.
Absolut abraten möchte ich euch auch von der Testospritze. Gut möglich dass euch die gewonnenen Muskelberge bei der Frauenwelt attraktiver wirken lassen, aber wenn ihr im Bett versagt habt ihr davon nicht viel. Durch das von außerhalb zugeführte Testosteron produziert der Körper selbst weniger (es ist ja schon genug da), dadurch schrumpfen die Hoden, wodurch die Spermaproduktion verringert wird.
Merkliste für mehr Sperma!
- Genug Schlaf
- Wenig Stress
- Ausgewogene Ernährung B9, Zink & Protein (vermeide Tabletten und Pulver soweit möglich eine gute Ernährung macht das überflüssig.
- Keine Hitzeeinwirkung auf Hoden
- Verzicht von Testo und Drogen
Fazit Spermaproduktion anregen
Wirkliche Tricks oder besondere Zaubertricks zum Sperma verbessern und vermehren gibt es nicht. Letztendlich gibt es nur Tipps die absolut logisch sind um durch einen richtigen Lebenswandel zum Ziel zu kommen.